Uncategorized

Smoothies για τόνωση και ενέργεια

popeye smoothie

Πρώτη Επιλογή

Ενέργεια στο μάξιμουμ!

  • 1 ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι
  • 2 κ.σ. καρύδι τριμμένο
  • 1 μπανάνα
  • 1 μήλο
  • 1 κ.σ. γιαούρτι ή σκόνη για γάλα αμυγδάλου
  • 1 κ.σ. σταφίδες (καλά είναι να τ μουλιάσουμε για λίγο σε νερό)
  • 2 κ.γλ. κανέλα

 

Δεύτερη επιλογή

Βασικό συστατικό το πατζάρι το οποίο βοηθάει στο καθαρισμό του αίματος και του συκωτιού αλλά συμβάλει και στη προστασία της καρδιάς!

  • 2 παντζάρια (κατά προτίμηση βιολογικά)
  • 1 αγγούρι
  • 5 φύλλα σπανάκι
  • 2 λεμόνια

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *