Εάν αναζητούμε λύση σε θέματα που σχετίζονται με σωματικές ή ψυχολογικές καταστάσεις, οι οποίες μας ταλαιπωρούν, αξίζει να δοκιμάσουμε τη μέθοδο που ακολουθεί:
- Αποδέχομαι το πρόβλημά μου, όποιο και αν είναι.
- Αποφασίζω πως όλα έχουν επιλυθεί τώρα.
- Αποφασίζω πως οι αιτίες που είχαν προκαλέσει το πρόβλημά μου δεν υπάρχουν πια.
- Αποφασίζω πως όλα τα μέρη του σώματός μου, τα οποία πληγώθηκαν υπέφεραν και ταλαιπωρήθηκαν, αποκαταστάθηκαν και επανήλθαν στη φυσιολογική τους λειτουργία.
- Αποφασίζω να συγχωρήσω όλους όσοι συνέβαλαν στη δημιουργία του προβλήματός μου.
- Αποφασίζω να αποδεχτώ τον εαυτό μου όπως είναι.
- Αποφασίζω πως, από δω και πέρα, είμαι ευτυχισμένος με αυτό που είμαι και αυτά που έχω.
Η πιο πάνω διαδικασία αναφέρεται ως μέθοδος Τέμπε, από τον Dr. Luc Bodin. Περισσότερες λεπτομέρειες για τον τρόπο επίτευξης της μεθόδου θα δοθούν στο 4ήμερο Βιωματικό Σεμινάριο Ψυχοσωματικής Υγείας, στην Αράχωβα!
