Φόρτωση Εκδηλώσεις

Στρες – Διατροφή – Ύπνος – Δωρεάν Webinar

Date & Time:

October 21, 2024 @ 8:00 pm - 10:00 pm

Free

στρες, διατροφή, άγχος

Δωρεάν Webinar

Στρεσ - ΔΙατροφη - υπνοσ

345903200 782373669940499 2761430273713710096 n
Δαφόπουλος Ευάγγελος

Στο webinar «Στρες, Διατροφή, Ύπνος», θα εξερευνήσουμε τη σύνθετη σχέση μεταξύ αυτών των τριών παραγόντων και πώς επηρεάζουν την καθημερινότητά μας και την ευημερία μας.

Το στρες είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε προκλήσεις και πιέσεις, αλλά όταν γίνεται χρόνιο, μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας. Η διατροφή μας παίζει καθοριστικό ρόλο στην ικανότητά μας να διαχειριζόμαστε το στρες, καθώς ορισμένα τρόφιμα μπορούν να μας βοηθήσουν να νιώθουμε καλύτερα, ενώ άλλα μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση. Επιπλέον, ο ύπνος είναι θεμελιώδης για την αποκατάσταση του οργανισμού και την ψυχική μας υγεία, επηρεάζοντας άμεσα την ικανότητά μας να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις της καθημερινότητας.

Στο σεμινάριο αυτό, θα αναλύσουμε τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ αυτών των παραγόντων και θα μοιραστούμε πρακτικές συμβουλές για να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας. Στόχος μας είναι να σας παρέχουμε γνώσεις και εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το στρες, να επιλέξετε μια υγιεινή διατροφή και να εξασφαλίσετε έναν ποιοτικό ύπνο.

Σας ευχαριστούμε για τη παρουσία σας και ανυπομονούμε να ξεκινήσουμε αυτή τη σημαντική συζήτηση!

October 21 @ 8:00 pm - 10:00 pm

Ομιλητές

Δαφόπουλος Ευάγγελος

Ευάγγελος Δαφόπουλος

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Κλινικός Υπνοθεραπευτής

Πιστεύω σε έναν ολιστικό τρόπο προσέγγισης του ανθρώπου που βασίζεται πάνω στο μυαλό, το σώμα και την ψυχή. Όλοι μας έχουμε την ικανότητα, με τη σωστή καθοδήγηση και υποστήριξη, να απελευθερώσουμε τον εαυτό μας από περιορισμένες και παγιωμένες πεποιθήσεις, συναισθήματα και συμπεριφορές για να κατανοήσουμε τις απεριόριστες δυνατότητές μας.

345903200 782373669940499 2761430273713710096 n

Αριστείδης Πατρινός

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Σκοπός μου είναι να σας εμπνεύσω, να σας καθοδηγήσω και να σας υποστηρίξω, ώστε να φτιάξετε την σχέση σας με το φαγητό και να επανασυνδεθείτε με τις ανάγκες που έχει το σώμα σας. Μέσα από μικρές αλλαγές στην διατροφή, τον τρόπο ζωής και σκέψης μας, μπορούμε να δημιουργήσουμε μια ζωή με ποιότητα και ουσία. Ο καθένας με τον ρυθμό και κτον τρόπο που ταιριάζει στην ιδιοσυγκρασία και το στάδιο ζωής του.

Θέλετε να μαθαίνετε
πρώτοι τα νέα μας;

Δείτε εδώ την Πολιτική Απορρήτου.

Καλάθι
Facebook Instagram YouTube linkedin
Γράψτε τον όρο αναζήτησης στην φόρμα.
Shop
Sidebar
0 Wishlist
0 items Cart
My account

Μην το χάσεις

5€ Έκπτωση στην
πρώτη παραγγελία!

Ισχύει για περιορισμένο χρονικό διάστημα