Άρθρα

Η διαφορά της Κλινικής Ύπνωσης από την Ύπνωση, την Υπνοθεραπεία, τον Υπνωτισμό

Τον τελευταίο κυρίως χρόνο συνεχώς ακούμε και διαβάζουμε από αρκετές πηγές διάφορους όρους γύρω από την Υπνοθεραπεία, όπως για παράδειγμα Κλινική Υπνοθεραπεία / Ύπνωση/ Υπνωτισμός…

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι όλοι οι παραπάνω όροι είναι το ίδιο πράγμα, αλλά στην πραγματικότητα διαφέρουν αρκετά μεταξύ τους.

Ας ρίξουμε, λοιπόν, λίγο φως σε αυτούς τους όρους και ας ξεκαθαρίσουμε το τοπίο. Αρχικά ας δούμε τον όρο Ύπνωση από τον οποίο και προέρχονται η Υπνοθεραπεία και η Κλινική Υπνοθεραπεία.

Ο όρος Ύπνωση αν και προέρχεται από τη λέξη ύπνος διαφέρει αρκετά από αυτή. Αναφέρεται στην κατάσταση εκείνη του μυαλού,  η οποία προάγει την καλύτερη επικοινωνία μεταξύ του συνειδητού και του υποσυνειδήτου.

Σε κατάσταση Ύπνωσης, πολλές φορές, μπαίνουμε και μόνοι μας χωρίς να το γνωρίζουμε κατά τη διάρκεια της μέρας. Κάποια παραδείγματα είναι:

  • όταν οδηγάμε σε έναν δρόμο που γνωρίζουμε καλά και ξαφνικά συνειδητοποιούμε ότι έχουμε φτάσει στον προορισμό μας πολύ γρήγορα ή ότι έχουμε σταματήσει σε κάποιο φανάρι και δεν καταλάβαμε πότε φτάσαμε σε εκείνο το σημείο. Αυτό σημαίνει ότι ήμασταν απορροφημένοι (εστιασμένοι) τόσο πολύ που το συνειδητό κομμάτι μας είχε «βγει εκτός», ενώ το υποσυνείδητο είχε αναλάβει την οδήγηση. Το συνειδητό όμως ήταν «παρών» όταν χρειάστηκε να πατήσουμε φρένο και να σταματήσουμε στο φανάρι.
  • όταν βλέπουμε τηλεόραση ή διαβάζουμε ένα βιβλίο και έχουμε απορροφηθεί τόσο πολύ που κάποιος μπορεί να μας μιλάει και εμείς να μην τον ακούμε.

Όπως βλέπουμε λοιπόν η Ύπνωση είναι μία φυσιολογική κατάσταση του ανθρώπου.

Η Υπνοθεραπεία είναι η διαδικασία εκείνη, η οποία χρησιμοποιεί την Ύπνωση για να θεραπεύσει κάποια σωματική ή ψυχική ασθένεια, ανθυγιεινές πεποιθήσεις καθώς και εθιστικές συμπεριφορές. Κατά τη διάρκεια της Υπνοθεραπείας, το μυαλό γίνεται δεκτικό στην αλλαγή και έχει καλύτερη ανταπόκριση στην αλλαγή των συναισθημάτων ή των συμπεριφορών που κάποιος επιθυμεί να αλλάξει. Είναι μια πολύ βαθιά χαλαρωτική κατάσταση εσωτερικής απορρόφησης, συγκέντρωσης και εστιασμένης προσοχής. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι μοιάζει με την κατάσταση  στην οποία περνάμε λίγο πριν κοιμηθούμε και αμέσως μετά που θα ξυπνήσουμε. Στην Υπνοθεραπεία δημιουργούμε με πρόθεση αυτή την κατάσταση κατά την οποία το μυαλό μας εκπέμπει σε κύματα άλφα και θήτα, οπότε γίνεται δεκτικό στην αλλαγή.

Η Κλινική Υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση σωματικών και ψυχολογικών προβλημάτων τα οποία έχουν ιατρική βάση. Η Κλινική Υπνοθεραπεία δεν αποτελεί άλλη μία εναλλακτική θεραπεία. Είναι μία συμπληρωματική θεραπεία, η οποία σε αρκετές χώρες του εξωτερικού αποτελεί  κομμάτι του συστήματος υγείας, διδάσκεται σε ιατρικές σχολές και πανεπιστήμια αλλά και χρησιμοποιείται στα μεγαλύτερα νοσοκομεία του κόσμου με μία αρκετά μεγάλη βιβλιογραφία επιστημονικών ερευνών.

Ο Υπνωτισμός δεν έχει καμία σχέση με την Υπνοθεραπεία: Χρησιμοποιείται κυρίως για ψυχαγωγικούς σκοπούς, ενώ κύριος στόχος είναι να χάσει το άτομο το οποίο υπόκειται σε υπνωτισμό τον έλεγχο. Ενώ στην Υπνοθεραπεία ο θεραπευόμενος έχει συνείδηση και συναίσθηση του ότι βρίσκεται σε μία πολυθρόνα ή σε ένα ανάκλιντρο και ότι ο ίδιος έχει τον έλεγχο, στη διαδικασία του Υπνωτισμού γίνεται προσπάθεια ο υπνωτιζόμενος να χάσει τον έλεγχό του.

Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε ότι οποιαδήποτε  αλλαγή χρειάζεται να επέλθει μέσα από την προσωπική μας εξέλιξη. Για αυτόν τον λόγο, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να έχει ο θεραπευόμενος τον έλεγχο καθόλη τη διάρκεια της θεραπείας.

Η Κλινική Υπνοθεραπεία  διενεργείται χωρίς φάρμακα,  χρησιμοποιώντας συνήθως τεχνικές που βασίζονται στις 5 αισθήσεις μας. Σε καμία περίπτωση η Κλινική Υπνοθεραπεία δε γίνεται με τη λήψη κάποιου σκευάσματος το οποίο θα μπορούσε να έχει ως αποτέλεσμα ο θεραπευόμενος να χάσει τον έλεγχο.

Η Κλινική Υπνοθεραπεία έχει άμεσα και μόνιμα αποτελέσματα στην αντιμετώπιση του άγχους, των κρίσεων πανικού, του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου αλλά και στη διακοπή του καπνίσματος, στην απώλεια βάρους, καθώς και σε μια πληθώρα ψυχοσωματικών θεμάτων.

Για την επίτευξη του βέλτιστου αποτελέσματος είναι πολύ σημαντικό, για ευνόητους λόγους, η θεραπευτική αυτή μέθοδος να εφαρμόζεται από έναν άρτια εκπαιδευμένο επαγγελματία, πιστοποιημένο από έναν αξιόπιστο, επίσημο, φορέα.

Δαφόπουλος Ευάγγελος Απόφοιτος του The Surrey Institute of Clinical Hypnotherapy (Surrey – London)

Κλινικός Υπνοθεραπευτής, Θεραπευτής NLP, Θεραπευτής Αναδρομικής Θεραπείας

Αναγνωρισμένος από το σώμα Υπνοθεραπευτών Ην.Βασιλείου National Council of Hypnotherapy (NCH) και μέλος του General Hypnotherapy Register (GHR) & General Hypnotherapy Standards Council (GHSC)

Θεραπευτικός Οραματισμός

«Το σώμα έχει τη δυνατότητα να αυτοθεραπεύεται»

«Στο σώμα ενυπάρχει μια ιδιαίτερη ζωτική δύναμη, η φύσις (ΕΝΕΡΓΕΙΑ).
Από αυτή τη δύναμη εξαρτάται η συντήρηση, η ανάπτυξη αλλά και η θεραπεία του σώματος, καθώς και η επαναφορά του από την παθολογική κατάσταση στη φυσιολογική».
Αυτή είναι και η μεγαλοφυέστερη σύλληψη της διάνοιας του Ιπποκράτη, ο οποίος δικαιώνεται σήμερα από τις σύγχρονες απόψεις περί υγείας και ισορροπίας του βιο-ενεργειακού δυναμικού του οργανισμού.

Το Ατύχημα

Η χρονιά του δράματος για τον νεαρό τότε Joe Dispenza, 23 ετών φυσικοπαθητικό, ήταν το 1986. Μόλις είχε οργανώσει το εργαστήρι του χειροπράκτη και ξεκινούσε τη ζωή του.
Ήταν μια ηλιόλουστη μέρα του Απριλίου, δυτικά της Καλιφόρνιας, όταν συμμετέχοντας σε ένα τρίαθλο (ποδήλατο, κολύμβηση, τρέξιμο) χτυπήθηκε άσχημα από ένα ποδήλατο.
Το αποτέλεσμα: Έξι πλευρά σπασμένα, μεσοσπονδύλιοι χόνδροι συμπιεσμένοι, κομμάτια οστών απειλούσαν να τρυπήσουν τον μυελό των οστών…
Οι γιατροί του πρότειναν μια βαριά χειρουργική επέμβαση, ελπίζοντας να περπατήσει κάποια μέρα στο μέλλον, διαφορετικά θα έμενε ανάπηρος. Σε κάθε περίπτωση, όμως, θα είχε χρόνιους πόνους σε όλη του τη ζωή. Όλοι οι φίλοι του γιατροί τον συμβούλεψαν να επιλέξει το χειρουργείο.
Ο Joe όμως πήρε μια άλλη απόφαση.
Διαβάστε πώς δικαιολόγησε την απόφασή του, είναι ένα μήνυμα προς όλους μας!
«Πιστεύω πως υπάρχει μια νοημοσύνη, μια αόρατη συνειδητότητα, μέσα στον καθένα μας, χορηγήτρα της ζωής μας. Μας υποστηρίζει, μας συντηρεί, μας προστατεύει και μας θεραπεύει κάθε στιγμή. Δημιουργεί 100 δισ. κύτταρα, επαγρυπνά για τα εκατομμύρια των χτύπων της καρδιάς μας και παράγει εκατοντάδες εκατομμύρια χημικές ενώσεις μέσα σε ένα μόνο κύτταρο!
Αναρωτήθηκα, λοιπόν, πώς –εάν η Νοημοσύνη αυτή είναι αληθινή και διαθέτει όλες αυτές τις καταπληκτικές δυνατότητες– θα μπορούσα να συνδεθώ μαζί της».
Ο Dispenza εμπιστεύτηκε τη δύναμη του πνεύματός του για να θεραπεύσει το υλικό του σώμα.
Οι γιατροί του είπαν: «Δεν θα περπατήσετε ποτέ πια».

 

Η Θεραπεία – Οραματισμός

Βγήκε από το νοσοκομείο και επικεντρώθηκε στη θεραπεία του σώματός του με τη σκέψη. Εστίαζε τη σκέψη του στο Παρόν, χωρίς να νιώθει λύπη για το παρελθόν και φόβο για το μέλλον. Εργαζόταν πνευματικά στην αναδόμηση της σπονδυλικής στήλης, σπόνδυλο – σπόνδυλο, και την οραματιζόταν σε πλήρη αποκατάσταση. Οραματιζόταν πως βάδιζε και πάλι, με τη σπονδυλική στήλη του θεραπευμένη.
Δεν ήταν εύκολο, γιατί πολλές αρνητικές σκέψεις έρχονταν να τον ταράξουν (θα μείνω παράλυτος; Τι θα γίνει με το επάγγελμά μου; κλπ.).
Τις απομάκρυνε συνειδητά και ξανάρχιζε τον οραματισμό της θεραπείας.
«Σε διάστημα μερικών εβδομάδων ένιωσα πλήρης και ολοκληρωμένος… Ένιωσα για πρώτη φορά παρών στο σώμα και στο πνεύμα μου… σαν κάτι να ξεμπλόκαρε μέσα μου», αναφέρει ο Dispenza.
Συνέχισε ακάθεκτος τον οραματισμό του.
Δυο μήνες μετά το ατύχημα σηκώθηκε και περπάτησε χωρίς κανένα χειρουργείο. Είχαν αποκατασταθεί τα πάντα στο σώμα του!
Έπειτα από άλλους δύο μήνες, ως χειροπράκτης, άρχισε να δέχεται ασθενείς στο εργαστήριό του.
Έγινε ένας θεραπευτής γνωστός για τις εργασίες και τις πνευματικές θεραπείες του.
Η συνειδητή σκέψη, βοηθούμενη από το θετικό συναίσθημα, δημιουργεί υλικές πραγματικότητες, οι οποίες εκδηλώνονται στο σώμα. Η ιστορία αυτή αναφέρεται στο Quantum Healing του Deepak Chopra (Bantam Books, 2015).
Είμαι σίγουρος πως σε λίγα χρόνια ο Θεραπευτικός Οραματισμός θα αποτελέσει ένα νέο κλάδο θεραπείας, καταδεικνύοντας παράλληλα και την πνευματική διάσταση του ανθρώπου.

Νίκος Γ. Δαφόπουλος – Σύμβουλος Ορθού Τρόπου Ζωής & Διατροφής, Διπλωματούχος του Κέντρου Έρευνας CE.RE.D.OR -«Vie et Action» Γαλλίας.

Βιταμίνη D: Η δράση της και οι λόγοι που δεν αφομοιώνεται πλήρως από τον οργανισμό

Ως άνθρωποι νομίζουμε ότι είμαστε μεμονωμένα άτομα. Ένας κυτταροβιολόγος, όμως, θα μας ενημέρωνε πως είμαστε μια συνεργατική κοινότητα 50 τρισεκατομμυρίων πολιτών. Πως τα κύτταρά μας είναι μεμονωμένοι οργανισμοί, οι οποίοι συνεργάζονται για την επιβίωσή τους, με απώτερο σκοπό την υγεία μας και όχι μόνο.

Στο σώμα μας γίνονται κάθε δευτερόλεπτο χιλιάδες βιοχημικές αντιδράσεις, σε συντονισμό, έλεγχο και καθοδήγηση –σε όλη τη διαδικασία μεταβολισμού των τροφών που καταναλώνουμε– με μια αόρατη Συλλογική Ενεργειακή Διαδικασία, η οποία καθορίζει, μαζί και με άλλους παράγοντες, την ψυχοσωματική μας υγεία.

Αν και μια μικρή ποσότητα αυτής της βιταμίνης D παράγεται από τις τροφές και το περιβάλλον, η ουσιαστική παραγωγή γίνεται με φυσικό τρόπο από μια ουσία που βρίσκεται στο δέρμα μας, όταν εκτεθούμε σε δυνατό ήλιο, χωρίς αντηλιακό, για 20 περίπου λεπτά. Στα ανοιχτόχρωμα δέρματα ακόμη και 5 λεπτά μπορεί να είναι αρκετά. Αντίθετα, όταν χρησιμοποιούμε αντηλιακό, μπλοκάρεται η διέλευση των ακτινών UVB.

Μόλις η βιταμίνη D (χοληκαλσιφερόλη) παραχθεί στο δέρμα σε ποσότητα 15.000-20.000 IU, πηγαίνει στο συκώτι, όπου ένα ένζυμο τη μετατρέπει σε μεταβολίτη (ορμόνη χαλκιδιόλη) και αποθηκεύεται τόσο στο συκώτι όσο και στο λίπος του σώματος. Όταν ο οργανισμός χρειαστεί μέρος της αποθηκευμένης βιταμίνης D, μεταφέρεται από το ήπαρ στα νεφρά, όπου ένα άλλο ένζυμο τη μετατρέπει σε έναν υπερμεταβολίτη, ο οποίος ονομάζεται 1,25D. Αυτός ο υπερμεταβολίτης κάνει το ουσιαστικό έργο στο σώμα μας.

Είναι 1.000 φορές ισχυρότερος από την αποθηκευμένη βιταμίνη D, αλλά ζει έξι έως οκτώ ώρες μόνο, ενώ η αποθηκευμένη βιταμίνη D περισσότερο από 21 μέρες. Αυτό σημαίνει πολύ μεγάλη δραστηριότητα σε πολύ λίγο χρόνο. Ο 1,25D, δηλαδή, ενεργεί σε κλάσματα δευτερολέπτου, αρκεί να υπάρχει επαρκής αποθηκευμένη βιταμίνη D στο συκώτι.

Τι κάνει ακριβώς η βιταμίνη D;

Ο μεταβολίτης 1,25D – καλσιτριόλη, στην κατάλληλη ποσότητα, είναι η ασπίδα προστασίας για να διατηρούνται τα κύτταρά μας υγιή. Είναι η ορμόνη που, μεταξύ άλλων, δίνει εντολή απορρόφησης του ασβεστίου από το σώμα και το συντηρεί σε σταθερά επίπεδα. Επομένως, είναι βασική για την ανάπτυξη ενός υγιούς σκελετού. Έπαιξε βασικότατο ρόλο στην εξέλιξη της ζωής στον πλανήτη.

Προστατεύει από ασθένειες όπως:

–  Παχυσαρκία

–  Ρευματοειδή αρθρίτιδα

–  Διαβήτη τύπου 1 και 2

–  Σκλήρυνση κατά πλάκας

–  Νόσο του Crohn

–  Κρυώματα και γρίπη

–  Φλεγμονώδεις νόσους του εντέρου

–  Φυματίωση

–  Σηψαιμία

–  Γεροντική άνοια

–  Έκζεμα και ψωρίαση

–  Αϋπνία

–  Απώλεια της ακοής

–  Τερηδόνα

–  Μυϊκούς πόνους

–  Περιοδοντικές νόσους

–  Οστεοπόρωση

–  Εκφύλιση της ωχράς κηλίδας

–  Υπογονιμότητα

–  Άσθμα

–  Κυστική ίνωση

–  Ημικρανίες

–  Σχιζοφρένεια

–  Νόσο Αλτσχάιμερ

–  Κατάθλιψη

Στις χώρες με λιγότερη ηλιοφάνεια, όπως π.χ. στο Βόρειο και στο Νότιο Πόλο, εμφανίζονται περισσότερες ασθένειες τύπου ΣΚΠ (Σκλήρυνση Κατά Πλάκας), οστεοπόρωση, κλπ. (The China study, 11 Μαΐου 2006, Thomas Campbell, MD, and T. Colin Campbell, PHD).

Γιατί δεν προσλαμβάνεται από τον οργανισμό; Το μυστικό της προστατευτικής διαδικασίας της Βιταμίνης D στο κύτταρο

1. Οι τροφές που περιέχουν ζωικές πρωτεΐνες προκαλούν όξινο περιβάλλον στο αίμα, γεγονός που μπλοκάρει το ένζυμο των νεφρών, με αποτέλεσμα να μην παράγεται ο σημαντικός μεταβολίτης 1,25D στην αναγκαία ποσότητα ή και καθόλου.

2. Η υπερβολική κατανάλωση ασβεστίου σε συνδυασμό με την κατανάλωση ζωικής πρωτεΐνης μειώνουν την παραγωγή της βιταμίνης D με τη μορφή του μεταβολίτη 1,25D. Nα σημειωθεί πως η ΣΚΠ σχετίζεται με χαμηλά επίπεδα της ανωτέρω αναφερομένης βιταμίνης D. Τα χαμηλά επίπεδα του μεταβολίτη 1,25D εκθέτουν τον ανθρώπινο οργανισμό σε πληθώρα σοβαρών ασθενειών, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως.

Η σχέση της βιταμίνης D, της βιταμίνης Κ και του Μαγνησίου με τον κοινό τους τέταρτο φίλο, το Ασβέστιο, θα αναφερθούν σε επόμενο άρθρο.

Νίκος Γ. Δαφόπουλος – Σύμβουλος Ορθού Τρόπου Ζωής & Διατροφής, Διπλωματούχος του Κέντρου Έρευνας CE.RE.D.OR -«Vie et Action» Γαλλίας.

Ιπποκράτεια Διαβίωση: 28 Ιουνίου 2018, Αράχωβα. Τετραήμερο Βιωματικό Σεμινάριο Ψυχοσωματικής Υγείας και Αποτοξίνωσης

Portfolio Items