Φυτοφαγική Διατροφή και Υγεία – Μέρος Β’

Δευτέρα, 09/03/2020 στις 19:00

Στο πλαίσιο των σεμιναρίων της Ιπποκράτειας Διαβίωσης, κι έπειτα από την επιτυχία του Α’ μέρους στις 17 Φεβρουαρίου, σάς περιμένουμε τη Δευτέρα 9 Μαρτίου 2020 και ώρα 19:00 στο Κέντρο Κλινικής Υπνοθεραπείας & NLP, στην εκδήλωση με θέμα «Φυτοφαγική Διατροφή και Υγεία – Μέρος Β’», με ομιλητή τον κ. Νίκο Δαφόπουλο, Σύμβουλο Ορθού Τρόπου Ζωής & Διατροφής, Διπλωματούχο του Κέντρου Έρευνας CE.RE.D.OR -“Vie et Action” Γαλλίας.

Αυτή τη φορά, θα ασχοληθούμε με τα εξής θέματα:

• Διατροφή και Οστεοπόρωση

Από μικρά παιδιά ακούμε πως πρέπει να πίνουμε γάλα για να δυναμώσουμε τα οστά μας και να κάνουμε γερά δόντια. Είναι όμως έτσι;

Οι σύγχρονες επιστημονικές έρευνες αποδεικνύουν πως οι χώρες με τη μεγαλύτερη κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων έχουν τα υψηλότερα ποσοστά καταγμάτων, «αδύναμα» οστά και υψηλή οστεοπόρωση (China study, p.233).

Θα αναλύσουμε, λοιπόν, τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα μας με το γάλα και το ασβέστιο και θα μάθουμε πώς θα κερδίσουμε υγεία.

• Ακρυλαμίδιο

Πρόκειται για μια φονική, καρκινική ουσία. Τη δημιουργούμε μόνοι μας και την καταναλώνουμε στην καθημερινή μας διατροφή! Θα γνωρίσουμε πώς δημιουργείται και, κυρίως, πώς να την αποφεύγουμε.

• Πώς πρέπει να διατρεφόμαστε

Υπάρχουν τρόφιμα των οποίων το σχήμα υποδηλώνει τον λόγο της κατανάλωσής τους. Πρόκειται για τροφές φυσικές κι ακατέργαστες, οι οποίες προσφέρουν πρόληψη και υγεία και -εάν είναι βιολογικά καλλιεργημένες- μάς προστατεύουν από πληθώρα σοβαρών ασθενειών.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε εξ άλλου, ότι επιλέγοντας έναν ορθό τρόπο ζωής, διατροφής, ψυχικής ισορροπίας και συναισθηματικής διαχείρισης αυξάνουμε τις πιθανότητες για:

• Να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα
• Να χάσουμε βάρος ή να διατηρήσουμε το ήδη υγιές βάρος μας
• Να προλάβουμε και να αναστρέψουμε καρδιακές παθήσεις
• Να μειώσουμε τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, του προστάτη και άλλων καρκίνων
• Να διατηρήσουμε την όρασή μας ως τα βαθιά γεράματα
• Να προλάβουμε ή και να θεραπεύσουμε τον διαβήτη
• Να αποφύγουμε εγκεφαλικό επεισόδιο
• Να αποφύγουμε τη δημιουργία πετρών στα νεφρά
• Να αποφύγουμε τη νόσο Αλτσχάιμερ
• Να νικήσουμε την αρθρίτιδα, κ.ά. (China study, p.259)

Κόστος: 10€

Τόπος Διεξαγωγής: Κέντρο Κλινικής Υπνοθεραπείας & NLP – Μεγάρων 8 & Κομνηνών (έναντι του Πολιτιστικού Κέντρου Συκεών), Συκιές 566 26

Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής. Για δηλώσεις συμμετοχής μπορείτε να στέλνετε email στο info@ippokratiadiaviosi.gr